春季必学养生粥之：胡萝卜粥

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春季必学养生粥之：胡萝卜粥

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春季必学养生粥之：胡萝卜粥

作者：佚名文章来源：北青网点击数：更新时间：2007-3-30

做法：胡萝卜350克，洗净切碎，加粳米100克，与水煮成粥，早、晚服食或做午后点心。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症及小儿软骨症的人，食之大有裨益。

温馨提示：平素脾虚泄泻者要慎用。

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