你要是以为一瓶洗面奶、面霜就可以搞掂春夏秋冬，那可就错了。美丽总是要与时俱进，最明显的一点体现就是化妆箱也要换季。而要跟上潮流时尚，还要及时更换脑袋里的护肤资讯，这样才能做一个晶莹剔透的美人。

      美肤关键　首要任务是保湿

      皮肤护理专家毛越平指出，秋冬护肤最重要的一点是保湿。怎样保湿？最为简单的方法便是多喝水，这样不仅能加快新陈代谢，把多余的废物排出体外，更能有效锁住肌肤表层的水分。另外，这里强烈推荐大家使用保湿面膜，这是最便捷、最快的保湿方法，特别是在皮肤开始觉得有点绷绷的感觉的那几天，可以连续每天使用保湿面膜，让皮肤迅速补水。皮肤适应了秋冬天气后可恢复正常，一周用一至两次面膜。

      眼睛和嘴唇也一样需要保湿。眼睛可使用保湿度高的眼霜。一支保湿唇膏是秋冬时唇部保养不可或缺的，如果觉得实在太干，甚至出现脱皮，可以用自制的唇膜。很简单，先用热毛巾在唇上敷3－5分钟，然后在唇上涂一层薄薄的蜂蜜，第二天起来就会很滋润了，因为蜂蜜里含有很多抗氧化的成分。

　　美肤锦囊　增加维生素A的摄入量

      香蕉、葡萄、奇异果、柠檬，这些水果统统具有淡化色素、抗氧化等功效，无论是食用还是与橄榄油、面粉调成面膜敷脸，都具有天然美白淡斑的功效，简单方便，白皙肤色唾手可得。

      增加维生素A的摄入量。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而在肌肤容易干燥的秋季多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，可有效缓解肌肤的干燥情形。

      美肤误区　秋冬护肤的四大误区

      毛越平指出女士们秋冬护理时常见的几个误区。

      误区一：多洗脸。如果你在夏季将洗脸的频率提升到每天三次或更多，请立即恢复到每天早晚各一次的正常频率。而对于干性和普通性皮肤的人来说，应选用温和的洁面乳或洁面液洗脸，尽量减少洗脸的次数。

      误区二：秋冬不用防晒。在换季时，肌肤要继续做好防晒工作，你需要使用SPF20左右的防晒隔离产品。

      误区三：尝试新的护肤品。换季时是皮肤最容易过敏的时候，千万不要在这个时候尝试新的护肤品，它们会让你的皮肤更易敏感。

      误区四：油性皮肤不需使用润肤霜。油性皮肤有时也会干燥，尤其是秋冬天略微滋润一下会舒服得多，但不能涂得太厚。很多润肤露不油不腻，特别适合油性肤质使用。